Hipertensão

Conhecida popularmente como pressão alta, a hipertensão arterial é a elevação dos níveis de pressão sanguínea nas artérias. Ela é considerada alta quando atinge valores acima de 12 por 8 (120 por 80 mmHg).

CAUSAS: Há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, entre eles:

• Fumo;

• Consumo de bebidas alcoólicas;

• Obesidade;

• Estresse;

• Elevado consumo de sal;

• Níveis altos de colesterol;

• Falta de atividade física.

SINTOMAS: Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito:

• Dores no peito;

• Dor de cabeça;

• Tonturas, zumbido no ouvido;

• Fraqueza;

• Visão embaçada;

• Sangramento nasal.

TRATAMENTO: A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente.

PREVENÇÃO: Além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:

• Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;

• Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;

• Praticar atividade física regular;

• Aproveitar momentos de lazer;

• Abandonar o fumo;

• Moderar o consumo de álcool;

• Evitar alimentos gordurosos;

• Controlar o diabetes.